當(dāng)前位置：
對于孩子來說，“肺常不足”，肺衛(wèi)之氣本就疲弱，所以，每到換季就很容易有呼吸道方面的問題，像感冒、咳嗽、鼻炎等都很高發(fā)。家長要抓緊時間幫孩子補(bǔ)肺、養(yǎng)肺。
銀耳：進(jìn)入深秋，降雨會逐漸減少，天氣變得越來越干燥。肺喜歡濕潤而討厭干燥，溫燥的邪氣常常從口鼻侵襲人體，最容易直接損傷肺氣，影響肺氣的宣降功能。此時，給孩子食用一些銀耳可以滋陰潤肺。銀耳滋潤而不油膩，對于陰虛火旺、不適合食用溫?zé)嵫a(bǔ)品的孩子最為有益。潤燥滋陰的食材通常比較黏稠、難以消化，如果掌握不好量和時間，則很容易讓孩子積滯、濕滯。選擇容易消化且不易生積的食材是選擇孩子食材的首要原則，而銀耳恰好能夠很好地平衡這一點。
白扁豆：白扁豆色澤潔白，有補(bǔ)肺養(yǎng)肺的功效。《中藥學(xué)》將其歸為補(bǔ)氣藥一類，說明白扁豆也能夠補(bǔ)充肺部氣息。但是，白扁豆最主要的作用在于健脾。若脾土運(yùn)轉(zhuǎn)良好，身體的氣機(jī)也會暢通無阻，水液代謝就能夠順暢進(jìn)行避免水濕內(nèi)停形成痰濕孩子在秋冬季節(jié)就不容易咳嗽了此外脾土還能生出肺金增強(qiáng)脾胃功能使得肺部氣息更加充盈孩子也不容易生病。
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