看杏仁的外形大小：顆粒飽滿的，并且個頭大的，是當季的或是比較新鮮的。看顏色：杏仁果殼一般是淡黃色，如果是白色，那有可能是用雙氧水漂白過。果仁顏色綠色的比黃色的新鮮，儲藏時間太久的不宜再食用。

中日友好醫(yī)院營養(yǎng)科副主任技師李曉雯2020年在健康時報刊文中表示，核桃仁含油脂可高達60%，以不飽和脂肪酸為主，有利于提高血清中高密度脂蛋白的含量和降低血液中的膽固醇含量，對于防治高血壓、冠心病等疾病都有重要意義。核桃如何吃：1. 作為加餐：每天可吃一些核桃或其他堅果作為加餐。2. 別吃太多：高血脂、糖尿病、尿酸···

金秋時節(jié)，正是栗子上市的季節(jié)。栗子素有“干果之王”“長壽果”的美譽，它營養(yǎng)豐富、味道甘甜，為歷代養(yǎng)生家所贊譽。吃栗子的好處：北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師劉大銘2018年在健康時報刊文中表示，中醫(yī)認為，栗子有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，可治反胃、泄瀉、腰腿軟弱等癥。栗子如何吃：1. 適量···

腰果富含銅，鎂，鐵和硒和抗氧化劑。抗氧化劑可以清除有害化學物質并修復皮膚組織，有助于改善皮膚的健康狀況。銅可促進膠原蛋白的產(chǎn)生，對皮膚來說，膠原蛋白是必不可少的。在日常飲食中加入腰果，可以促進膠原蛋白的產(chǎn)生，幫助皮膚保持彈性和光澤。 腰果富含蛋白質和礦物質，例如鎂和銅。銅通過合成膠原蛋白，有助于保持···

腰果可謂是很常見的堅果了，受到很多人的喜愛。腰果營養(yǎng)豐富，富含健康的脂肪，蛋白質，必需的維生素和礦物質，對身體健康特別有益。每天吃適量的腰果，有助于補充身體所需營養(yǎng)，增強免疫力。 與其他堅果相比，腰果脂肪和膽固醇含量低，更加有利于健康。腰果富含酚類化合物和油酸，這些物質對心臟都是極其有益的，有助于預···

秋冬季是補肺的黃金時期，因為秋冬季是肺氣活躍旺盛的季節(jié)，此時補肺效果事半功倍。一、山藥：山藥是一種多功能的食材，不僅能夠促進消化，還可以滋補肺脾腎三臟。孩子的肺、脾、腎都容易出現(xiàn)不足的情況，適當食用山藥可以很好地進行補益。二、杏仁：杏仁有南北兩種，南杏仁味道偏甜，因此又稱為“甜杏仁”，更具滋潤作用，···

對于孩子來說，“肺常不足”，肺衛(wèi)之氣本就疲弱，所以，每到換季就很容易有呼吸道方面的問題，像感冒、咳嗽、鼻炎等都很高發(fā)。家長要抓緊時間幫孩子補肺、養(yǎng)肺。銀耳：進入深秋，降雨會逐漸減少，天氣變得越來越干燥。肺喜歡濕潤而討厭干燥，溫燥的邪氣常常從口鼻侵襲人體，最容易直接損傷肺氣，影響肺氣的宣降功能。此時，···

產(chǎn)品豐富滿足多樣化需求：經(jīng)營炒貨店的時候，品種要齊全，類型要多樣。因為不同人的口味不同，其需求也就不同，比如有的人喜歡吃原味的瓜子，有的人喜歡奶茶味的。在經(jīng)營炒貨店時要盡可能豐富產(chǎn)品類型，來滿足消費者多樣化的需求。產(chǎn)品質量留住新老顧客：產(chǎn)品質量直接關系到店鋪的經(jīng)營狀況，進而影響到店鋪的盈利情況，店鋪···

干果類炒貨已經(jīng)成為很多家庭常備的零食，且其味道獨特，很受廣大人民群眾的喜愛，大家在聊天、看電視、吃零食時都少不了炒貨的陪伴。因此想開炒貨店的朋友看到了創(chuàng)業(yè)商機，小炒貨創(chuàng)造出大商機，但掙錢的多少要看經(jīng)營的情況。炒貨設備提高炒制效率:炒貨機能幫助創(chuàng)業(yè)者提高產(chǎn)品炒制的效率，適合多種炒貨產(chǎn)品的加工，按材質分有···

立冬一日，水冷三分”，隨著立冬節(jié)氣的到來，氣溫將逐步下降，嚴寒而漫長的冬天正式開啟，應對嚴寒，身體需要更多的熱量，所以冬季飲食一個重要的原則就是適度進補，雖說氣溫還沒有正式進入冬天模式，不過一些溫和的進補佳品已經(jīng)熱銷起來，比如老年人最愛的芝麻核桃粉南京路上的第一食品商店二樓有一個專門現(xiàn)打現(xiàn)磨芝麻核桃···